Une acte d'amour envers soi-même.
Un parcours à ta propre rencontre en conscience.
Pour t'aimer sans condition et t'autoriser à exister, être vu, te dévoiler tel que tu es, dans ta vérité la plus vibrante.
(Re)connaître ta place au coeur de ta vie et de tes relations.
Vivre la résonance d'Être soi™
Sérénité, c’est un processus d’évolution et de (re)connexion au cœur incarnée,
où chaque pas est de (re)venir à toi,
pour te sentir plus libre, plus aligné, plus vivant.
Être toi. Pleinement. Librement. & VIVRE.
©Photo Élodie Kergal
Et si le vrai tournant commençait au moment précis où tu choisis de te voir tel que tu es…
Sans te fuir, ni te renier, encore moins te censurer, sans vouloir te changer, te corriger, simplement en te reconnaissant pleinement, prêt à te rendre visible authentiquement.
Plus de masques, plus de carapaces, plus de défensives, toi, purement toi… et offrir ta présence d'Être dans ce monde ?
Apprends à t’ouvrir pleinement à toi-même pour transformer ta vie dans toutes ses dimensions.
Si aujourd’hui…
Tu ressens un décalage entre ce que tu vis et ce que ton cœur appelle…
Si tu as l’impression d’avancer sous pression, d’en faire toujours plus, sans jamais goûter à la ressentir la paix intérieure…
Si tu sens que malgré tes compétences, ton intelligence, ton action constante… il manque quelque chose d’essentiel : toi.
Alors Sérénité est ton espace de point bascule pour un nouveau regard et de nouvelles perspectives pour être toi, t'épanouir et te réaliser pleinement.
Es-tu prête à te donner la permission de vivre et incarner la liberté d'Être TOI pour toi-même pour vivre des relations saines et nourrissantes avec les autres ?
À te montrer dans ta vérité la plus authentique avec ta joie de vivre ?
Ressens-tu en toi l’appel du cœur… celui de te (re)connaître pleinement pour exister, être toi, sans te censurer ?
Tu l'entends et le ressens cet appel intérieur, celui de t’ouvrir à un nouveau regard et des nouvelles perspectives qui ouvrira à des nouvelles possibilités.
Tu es à la croisée des chemins au point de bascule de faire de nouveaux choix, le choix de te rencontrer comme tu l'as jamais explorer jusqu'à présent.
Un souffle pour ressentir… pour exister… pour respirer.
Et surtout, pour te choisir avec amour sans condition.
Parce que ton rayonnement, ta joie de vivre commence ici :
Quand tu t’incarnes. Quand tu te soutiens.
Quand tu (re)trouves ta place de cœur dans ta propre vie.
Un jour, quelque chose en moi a murmuré…
C'est assez. Assez de vivre sous pression.
Assez de me définir à travers le regard des autres, la dévalorisation, le manque, la peur, la lutte de prouver qui je suis. Assez de taire ma VOIX intérieure, de me transformer, de me camoufler ou me sur-adapter pour ne pas déplaire, pour ne pas faire réagir, décevoir. Me conformer aux autres c'est ASSEZ.
Alors j’ai dit oui. Je me suis dit Oui.
Oui à une autre manière d’exister en moi.
Oui à la douceur. Oui à l’abondance…
Celle qui commence par le fait de me considérer,
me soutenir, m’aimer.
J’ai osé regarder mes fonctionnements. Ces schémas profonds, ces conditionnements ancrés, les mémoires dans l'empreinte de naissance, les fidélités silencieuses envers les générations passées, j'ai comme sans en être consciente. J'ai pris pour acquis pour faire partie de ma famille, du clan.
Ces loyautés invisibles qui me faisaient courir après la reconnaissance, l’argent, la réussite… sans jamais vraiment me sentir entière. Ni en paix. Ni libre.
Il y avait aussi ces blessures, plus subtiles, plus enfouies… Celles que je portais sans les reconnaitre : la séparation, le rejet, l’exclusion, la honte, la culpabilité., la dévalorisation.
Cette impression d’être à côté de soi-même, jamais vraiment satisfaite, devant toujours prouver, mériter, compenser. Me faire petite, discrète, performante, dans le contrôle, l'accomplissement ( pour ne pas dire le faire). Espérant qu’un jour, enfin, que je soit assez et à la hauteur.
Et là, j’ai compris. Ce n’était pas les autres,
ni l’argent, ni même la vie qui m’avaient oubliée, mis de côté.
C’était moi. Moi, qui m’étais abandonnée, je m'étais coupé de moi-même. Attacher aux identifications que je croyais vraie.
Moi, qui me manquais.
J’avais simplement oublié,
je ne savais pas encore comment me (re)connaître vraiment.
De m’accueillir là où j’avais été rejetée.
De m’inclure là où je m’étais exclue.
De me valoriser là où j’avais appris à me diminuer.
Alors j’ai décidé de revenir à moi.
De me voir. De me choisir.
Sérénité, c’est ce point de bascule.
Là où tu reviens en toi. reprends, incarner ta place avec amour.
Là où tu te reconnais et existes pleinement.
Là où tu te choisis et te remet en priorité.
Là où tu deviens ton propre espace de soutien,
et où l’abondance commence à circuler.
Non pas parce que tu forces.
Mais parce que tu t’autorises à être.
À respirer. À rayonner. Entièrement toi. À Être toi.
Sérénité – Vivre la résonance d'Être soi™, pleinement et librement soi
Sérénité, c’est un chemin unique, ton propre chemin. Un parcours sur 12 mois pour te rencontrer en profondeur, à la source de qui tu es, et pour incarner pleinement ton essence.
C’est une transformation vivante, une posture intérieure, un voyage où tu apprends à te voir, te reconnaître et t’aimer, pour enfin exister sans te renier, accueillir ta sensibilité comme une force et rayonner dans toutes tes relations et sphères de vie. Dès que tu te reconnectes à toi, chaque aspect de ta vie commence à changer, comme un effet papillon.
Dans cet espace, tu seras guider, accompagner avec amour, douceur et bienveillance pour :
Éveille tes forces, maturité, solidité intérieure et habiter ton espace d'être avec confiance,
Développer une posture intérieure afin d'accéder à tes ressources intérieure de soutien et de bienveillance envers toi.
Tisser des liens authentiques et nourrissants avec toi et les autres,
Libérer ton potentiel et ton abondance dans la vie, les relations et les projets,
Vivre dans la sérénité, l’amour de soi et la responsabilité joyeuse de tes choix.
Chaque étape est pensée pour te permettre de ressentir, expérimenter et incarner ton être, à ton rythme, dans un espace sûr et accueillant. Pas à pas, tu avances vers ton plein potentiel, dans la liberté d’être toi-même.
Ce parcours ne parle pas de corriger ou de lutter contre toi, mais de (re)venir à ton essence, de t’ancrer dans ta présence, et de rayonner naturellement dans ta vie et tes relations. C’est un chemin de liberté, d’amour et de réalisation, où tu choisis enfin de t’exprimer pleinement, de t’épanouir et de t’aimer sans condition.
Premier phase - Regénération
Le retour en soi
Se (re)connecter à soi.
S'autoriser à s'ouvrir à un nouveau regard,
des nouvelles perspectives en connexion à sa fréquence du coeur.
Se comprendre. Se (re)connaître.
(Re)Prendre contact avec la vie en soi avec l'observation et l'accueille en conscience.
Dans cette première phase, c'est un cycle pour ralentir le mental et les pensées, de t’écouter et de ressentir pleinement qui tu es. Tu redécouvres ta force intérieure, ton espace personnel et ton énergie vitale.
Chaque moment t’invite à t’aimer, t’honorer et te choisir, à poser les fondations d’une vie vécue avec présence et sérénité.
C'est un espace de douceur pour te reconnecter à ton essence.
Vivre l'expérience de sécurité et de confiance en toi-même.
L’ouverture à ressentir tes émotions et tes besoins comme des alliés.
Deuxième phase - Émergence
Être soi & visible
Habiter sa souveraineté
Tu explores ta force tranquille et la présence consciente qui te guide.
Tu apprends à t’ancrer dans ton centre et à devenir ton propre pilier.
C’est ici que tu développes une autorité, maturité et solidité intérieure bienveillante, posture intérieure de soutien et accéder à tes ressources intérieures. Pour t’accompagner dans tes choix, tes décisions et dans tes relations, tes projets avec clarté et confiance.
Cet espace te guide à vivre et ressentir :
La sensation d’être pleinement présent et maître de ton espace intérieur.
La sécurité de te soutenir et de t’orienter avec confiance.
La liberté de poser tes limites et d’affirmer tes choix avec douceur.
Troisième phase - Conscience et Expansion
Ouverture du coeur &
être en relation
Tisser des liens conscients et nourrissants
Avec ta stabilité retrouvée, tes relations prennent une nouvelle dimension. Tu apprends à donner et recevoir de manière authentique, à créer des liens équilibrés et nourrissants. Que ce soit en amour, en famille, entre amis ou au travail, tu expérimentes la joie d’être en relation sans te perdre et sans dépendre.
Vivre et expérimenter :
La sensation d’être vu, entendu et compris dans tes relations.
Des échanges empreints de respect, de réciprocité et d’authenticité.
La liberté d’aimer et de t’ouvrir sans peur ni condition.
Quatrième phase - Détachement et lâcher prise
Rayonner ton essence & inspires par ta présence
Intégration
Tu entres dans une expérience où tout ce que tu es, fais et crées reflète ton essence profonde. Ton amour, ton énergie et ton potentiel circulent librement, et tu rayonnes dans toutes les sphères de ta vie. Tu incarnes la sérénité, la liberté et l’abondance de manière naturelle et joyeuse.
Vivre :
La sensation d’être pleinement aligné et en cohérence avec toi-même.
L’abondance, la joie et l’amour comme état naturel.
La confiance de contribuer et d’inspirer à partir de ton essence unique.
Coaching &
Mentoring
de groupe individualisé
Dans les espaces de groupe, tu bénéficies d’un accompagnement individualisé et personnalisé, avec un soutien de cœur pour accueillir ce qui est avec bienveillance, afin de laisser émerger ce qui résiste ou bloque. C’est aussi un espace de célébration, de victoires et de réussites.
Tu seras guidé pour dépasser ta zone de confort, relever les défis et accueillir les inconforts auxquels tu fais face, tout en t’accueillant pleinement. Cela favorise un apaisement intérieur et ouvre un champ des possibles.
Cet accompagnement en groupe t’invite au respect de toi-même, à partager ton vécu et à être accueilli avec bienveillance dans ce qui est vivant, tout en recevant des retours directs et un soutien concret.
Présence conscience
Présence conscience
en direct, ouverture à soi sans jugement dans l'accueil en explorant l’invisible et la sensibilité en consciente.
Connexion, transmission, partage et enseignement
C’est dans la connexion dans le groupe que la puissance de la transformation se laisse vivre.
Soutien de coeur
et co-création t’est offerte dans le groupe Facebook privé.
Protocoles en PDF
Des protocoles te seront proposés pour que tu puisses les vivre toi-même, afin d’intégrer ta propre autonomie et souveraineté.
Plonge en toi pour suivre ton coeur.
Investis en toi, par amour pour toi.
Le processus unique et transformationnel «SÉRÉNITÉ»
Est un accompagnement de groupe virtuel sur 12 mois
incluant les semaine d'intégration (semaine sans rencontre pour l'harmonie de ton écosystème).
Début de la cohorte à l'hiver 2026.
Enseignements en suivant les quatre phases d'évolution transformationnelle :
2 rencontres par mois les mardis (durée de 90 minutes)
Midi (heure du Québec) / 18h (heure de Paris)
Via l'application ZOOM.
Ouverture d'une plage horaire à 18h (QC) selon les participations.
Enseignements, coaching de groupe et partages.
Un portail de formation sécurisé pour revoir les rencontres et
mieux intégrer les enseignements (ACCÈS À VIE!)
Valeur de 5555$
2 Cercles de coaching de groupe individualisé, de soutien et d’intégration par mois (60 à 90 minutes)
Les vendredis à midi (Québec) ou 18h (Paris) sur ZOOM et Groupe Facebook privé pour un soutien, qui répondra à vos questions et vous livrera des enseignements complémentaires.
Valeur de 1888$
1 accès au groupe exclusif et privé sur facebook
Rejoignez un groupe de soutien et de développement
Un lien inestimable disponible 24/7 pour approfondir vos connexions et votre parcours
Valeur de 897$
1 accès au portail du programme
*Au court du parcours il y aura des moments d'intégration. Les mois estivales (juillet-août) seront des semaines d'intégrations à déterminer et quelques semaines au courant de l'année afin de bien intégrer et implémenter.
ACCÈS À VIE.
CANADA
+taxes
pour 12 versements
+taxes = 2809,99$
Promotion avant le 21 octobre.
» 2897$ + taxes = 3 330,83$ «
EUROPE
pour 12 versements
Promotion avant le 21 octobre.
» 2050 € «
CANADA
Parcours Signature
Ajout de 12 sessions de coaching privé approche intégrale de 30 minutes
+taxes
pour 12 versements
+taxes = 3 832,12 $
Promotion avant le 21 octobre.
» 4397$ + taxes = 5 055.45$ «
EUROPE
Parcours Signature
Ajout de 12 sessions de coaching privé approche intégrale de 30 minutes
pour 12 versements
Promotion avant le 21 octobre.
» 3097€ «
AU COEUR DE TOUT,
il y a soi-même.
Se voir, exister et se prioriser. Vivre la joie et le bien-être pour ouvrir la voie à ta propre contribution. C'est en vivant toi-même ton expérience de bien-être que tu peux avoir un impact dans le monde. Tout part de soi avec amour.
Partages et témoignages
Il y a quatre ans, lors d’un Masterclass, je t’ai rencontrée. Ce fut un véritable coup de cœur instinctif. J’ai su, à ce moment-là, que j’avais besoin de ton accompagnement sur la durée. J’étais consciente que j’étais déconnectée de moi-même et que ce chemin allait demander du temps, de l’engagement, et surtout, une guide comme toi.
Je tenais donc à t’écrire cette lettre pour t’exprimer toute ma gratitude pour l’accompagnement exceptionnel que tu m’as offert depuis ce jour. Ton enseignement a été crucial pour moi, et il a marqué un tournant décisif dans ma vie.
Grâce à ton soutien et à tes conseils avisés, j’ai pu prendre conscience de ce qui m’empêchait d’avancer vers mon bonheur. Tu m’as appris à me choisir, à me donner la priorité, et à intégrer des outils concrets comme la planification, les bilans réguliers, et surtout, l’écoute bienveillante de moi-même. Ces gestes simples, mais puissants, ont transformé mon quotidien et m’ont offert une paix d’esprit précieuse.
Aujourd’hui, je me sens alignée, plus épanouie et sereine. J’ai fait des choix importants pour la suite : me concentrer sur mon salon, préparer une relève dans mon environnement ici, et profiter de la vie avec mon mari retraité — le tout dans une ambiance de légèreté et de simplicité.
Je ne saurais jamais assez te remercier pour la qualité de ta présence, ton dévouement et ta bienveillance. Tu as été une lumière sur mon chemin, et ton impact vivra longtemps dans mes gestes et mes décisions.
Merci du fond du cœur pour tout ce que tu as semé en moi.
Avec toute ma gratitude,
Maryse Lapierre
Avec Hélène, j'ai vécu une transformation douce, profonde et authentique. Un chemin de 19 mois à revenir vers moi-même, à mon propre rythme, porté par la qualité rare de sa présence. Je suis quelqu'un qui s'observe, et pourtant, grâce à elle, j'ai pu découvrir des parts de moi que je n'avais encore jamais vues. Jamais je ne me suis sentie poussée, jugée ou forcée à être autre chose que moi-même.
Hélène m'a offert un espace d'accueil inconditionnel où je pouvais être pleinement qui je suis, avec mes forces, mes vulnérabilités, mes doutes et mes élans. À un moment, la peur m'a traversée — la peur de ne pas être "assez" performante, de ne pas être "à la hauteur"... peur d'être abandonnée. Mais elle est restée. Elle ne m'a jamais lâchée. Et cette fidélité, cette constance silencieuse, ont permis à des blessures anciennes de commencer à guérir.
J'ai vu à quel point un accompagnement long transforme vraiment une vie. Les changements sont venus sans forcer, dans une douceur puissante. Parce qu'ils sont nés de l'intérieur, ils se sont ancrés profondément dans ma réalité. Merci, Hélène, pour cette magnifique traversée. Merci pour ta lumière, ton amour, ta patience et ta foi en moi. Grâce à toi, je porte en moi une transformation qui ne pourra plus jamais s'effacer.
Anne Gaudreau
Je suis totalement d'accord. Lorsqu'on s'autorise à être soi et à être aligné avec ses besoins tout arrive, je peux vous le certifier.
Grâce à toi, Hélène, j'ai pris conscience de tout cela. Tu as une approche merveilleuse pour que l'on trouve en nous nos ressources.
Nous allons souvent chercher à l'extérieur l'aide dont on a besoin mais en réalité tout est là en nous, il suffit juste de le comprendre.
Merci Hélène pour ce processus et ton précieux accompagnement.
Tu es dans mon cœur...
Anonyme
Je voulais tout simplement te remercier pour le coaching qui a été fait en toute simplicité, douceur et vérité. Il a eu un grand impact sur moi et mon énergie. Je me suis retrouvé et j'ai retrouvé mon espace joie.
J'ai recommencé à prendre soin de moi non pas par obligation mais plutôt par amour pour moi. Ça me fait un grand bien de revenir à moi et je te tenais à te le souligner. Merci de ta précieuse contribution.
Laëtitia
Un plaisir immense de faire cela avec toi Hélène, car ton cœur, ta générosité et ton immense pertinence m'ont aidé à franchir des murs qui devaient tomber
Stéfanie
Je suis Hélène Benoit.
Je me suis longtemps cherchée, avec ce sentiment persistant qu'il me manquait quelque chose. Je croyais ne pas avoir confiance en moi, influencée par le regard des autres. Ce n'est que plus tard que j'ai compris que mon intelligence émotionnelle était très développée, tu sais, sensible, hypersensible, émotive, mais qu'elle n’avait pas été valorisée pendant mon enfance, n'ayant pas de réelle conscience à l’époque. Je me suis perdue à capter les énergies et ressentis des autres, vivant ce sentiment de ne jamais être assez, malgré mes réussites. Je pensais qu'il manquait toujours quelque chose, jusqu’à ce que je réalise que c’était moi qui créais cette insatisfaction.
Depuis l’âge de 21 ans, j'ai marché le chemin atypique de l’entrepreneuriat, créative, déterminée et persévérante, projet après projet, et je me cherchais encore. Ma quête personnelle est devenue ma quête professionnelle, à la recherche de comprendre ce mal-être persistant, pour une plus grande compréhension, pour sortir de la manipulation, des relations toxiques et de cette spirale d’insécurité. C’est alors que j’ai pris conscience : c’était moi qui créais tout cela, sans même savoir pourquoi.
J’ai appris à me libérer des jugements sévères que je portais sur moi-même, à briser des cycles inter et transgénérationnels, libérer des mémoires et m'autoriser à exister et me considérer, revenir au cœur d’être et m’aimer.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes prêtes à aller à leur propre rencontre pour vivre au lieu de survivre et Être soi librement, à se libérer du poids de ne pas exister pleinement, à incarner et assumer leur place, leur unicité, et à s’épanouir profondément.
Je t'invite à rejoindre La Communauté S'aimer et Être Soi librement
819 479-7636
helene@helenebenoit.ca
2820, rue des Grands-Ducs
Drummondville QC J2C 7N1
2025@Hélène Benoit. Tous droits réservés.
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